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会長ブログ

 

「音」は どこにあるか       /

 

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「音」は 闇の中にある
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シャットダウン
画面の 闇の 奥 恐れる
                                怖し
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ラブカ 深海 サメ 潜む
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星のおしゃべり

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雪だるま 星のおしゃべり ぺちゃくちゃと

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(松本たかし 季語刻々 毎日新聞)

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マイナスイメージ多き女偏「良」「家」「古」という
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深夜読む推理小説 電話なる
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「笑トレ」

「笑トレ」 座って出来る簡単「笑トレ」

(2020年 自分らしく生きて行きましょう
操られられるのではなく、
自分自身を操りながら、「ハハハハ」と笑ってください )

「うがい笑い」
1)頬を大きく膨らませて、口をすすぐ時のようにムグムグと頬を動かす(苦しくならない程度の時間)
2)口の中の空気を遠くに吐き出すつもりで、「ハハハハハ・・・」と声を出す。最初の「ハ」はしっかり発音すること
「肩回し」
 1)両肩を上げながら鼻から息を吸い、両肩を下げながら「ふーつ」と息を吐く(数回)
2)両肩を後ろに回しながら「ハハハハ・・・」と言う。次に両肩を前に回しながら「ハハハハハ・・・」と言う
「ムンクの叫び笑」
1)ムンクの「叫び」のように、口を縦に大きく開き、目を見開いて、顔の横に手を添え、「フォホホホホ・・・」と声を出す(約30秒)
「ライオン笑い」
指の第一、第二関節を曲げたり伸ばしたりしながら、口を大きく開いて舌を外に突き出し、「ハッハッハッハ」と息を吐く(約30秒)
「マリオン笑い」
ひざに操り人形の日もが付いているイメージで。自分の手と連動させるように。ひざを上下左右に軽く動かしながら「ハハハハ・・・」と笑う。左右交互に数回

「音」は どこにあるか

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音は 闇の中にある
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シャットダウン
画面の 闇の 奥恐れる 怖し
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ラブカ 深海 サメ 潜む
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「馬の旅」ポックリポックリ
(引用します)
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わたしは 久しぶりの馬の
旅をたのしむ。
自動車の旅も よいけれどほんとうをいうと スピードが ありすぎる。
自然をたのしみ ものを考えるには
馬の方がよい。
馬のあのポックリポックリした足どりが
わたしの心の動きに歩調をあわせてくれる。
そして、おのポックリポックリに身をまかせておけば
わたしたちは目標に一歩一歩
確実に接近していくのだ。
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