10-108. 柔軟さ、 弾力性
2010.11.4
10-108. 柔軟さ、 弾力性
朝のラジオ体操をしながら家内に
「体が硬くて仕方ない。
年を取るとどうしようもないなぁ」
というと、
「柔らかくするには毎日の努力が必要よ」
と言われました。
毎日毎日ちょっとずつ動かしてもなかなか柔らかくなりそうにありません。
身体もさることながら、
心というか考え方というか生き方というか
こちらの方も固まってしまって
今までやってきたことから抜け出して
自由に発想することが出来なくなっているのを感じます。
発想・考え方の柔軟さや弾力性を身につける練習法があればお教え下さい。