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平出 ゆかりブログ

月別アーカイブ: 2013年7月

3時のラジオ体操を、時間のとれる範囲で続けています。

最近はラジオ体操が若い女性のあいだでちょっとしたブームになっていて、アリスにプレゼントした「大人のラジオ体操」というDVDつきの解説本が出ています。

私たちは、NHKのラジオ体操番組の動画を見ながらやっていますが、子どもの頃から当たり前のようにしていたやり方が全然正しくできていないことがわかりました。

正しいやり方だと体のいろいろな筋肉を曲げたり伸ばしたり…、かなりハードです。

肩こりにいい運動もあるし、ダイエットにも効果があるらしいです。

 

夏休み、子どもたちのラジオ体操もはじまります。

 

セミの鳴き声

2日ほど前に、今年初のセミの鳴き声がきこえました。

今日もまたきこえました。

 

あ~夏がくるかぁ~って感じです。

 

大合唱になるころには、うだるような暑さと戦わなければなりませんね。

 

 

 

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