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平出 ゆかりブログ

筋肉痛

十数年ぶりにボウリングをしました。

むか~しむかしは、スコアは自分たちで手書きでしたよね。「練習2投まで」とかもありました。

 

スコアはさておき、ちょっとがんばった結果、みごとに筋肉痛!

でも体を動かすと、持病の首痛や肩コリがずいぶん楽になります。

 

この前は「スポッチャ」も初体験し、そのときも若干筋肉痛がありましたが、コリや痛みが軽減していました。

 

やっぱり日頃から体を動かさないといけない・・・とあらためて思いました。

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