大人のラジオ体操 　|　 倉庫 工場の賃貸 売買、土地活用のことなら東大阪 杉浦実業へ

３時のラジオ体操を、時間のとれる範囲で続けています。

最近はラジオ体操が若い女性のあいだでちょっとしたブームになっていて、アリスにプレゼントした「大人のラジオ体操」というDVDつきの解説本が出ています。

私たちは、NHKのラジオ体操番組の動画を見ながらやっていますが、子どもの頃から当たり前のようにしていたやり方が全然正しくできていないことがわかりました。

正しいやり方だと体のいろいろな筋肉を曲げたり伸ばしたり…、かなりハードです。

肩こりにいい運動もあるし、ダイエットにも効果があるらしいです。

 

夏休み、子どもたちのラジオ体操もはじまります。